สูดอากาศรับอรุณยามเช้า

วันหยุดสุดสัปดาห์แทนที่จะนอนตื่นสายกว่าวันทำงาน เพื่อให้กายและใจที่เหนื่อยล้ากับการทำงานหนักมาตลอด 5 วันได้ชาร์จแบตกันเสียบ้าง แต่วันนี้กลับตื่นเช้ากว่าวันทำงานซะอีก ไหนๆ ก็ตื่นแล้ว ออกไปสูดอากาศยามเช้า ออกกำลังกายเบาๆ กันที่สวนลุมกันหน่อย

img_3072

การดูแลรักษาสุขภาพและลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในรายการที่สัญญากับตัวเองว่าจะต้องทำให้ได้ในปีนี้ ช่วงที่ผ่านมาก็จะออกกำลังในฟิตเนสที่คอนโด แต่เครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสดันมาเสียซะนี่ ก็เลยใช้เวลาในเช้าตรู่วันเสาร์แบบนี้มาเดินวิ่งที่สวนลุม

ปกติถ้ามาสวนลุมก็จะมาในช่วงเทศกาลดนตรีในสวน ไม่ได้มาออกกำลังกายตามสวนสาธารณะแบบนี้สักเท่าไหร่ เข้ามาจะเห็นกลุ่มนักเต้นแอโรบิก เดินมาอีกนิดจะเห็นคุณลุงคุณป้ารำพัด เล่นไทเก็ก แม้แดดจะแรงอยู่บ้าง แต่ความร่มรื่นและต้นไม้ที่คอยให้ร่มเงาตลอดสองข้างทาง ทำให้การวิ่งสลับเดินเป็นไปอย่างสบายๆ ออกจะรื่นรมย์อยู่ไม่ใช่น้อยกับการชมต้นไม้ใบหญ้า มองเห็นตืกสูงระฟ้าโดยมีท้องฟ้าและเมฆน้อยลอยเป็นฉากหลัง

ทุกวันนี้เราต่างก็ใช้ชีวิตกันอยู่ในตึก ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหรือพักอาศัย ความเร่งรีบของการใช้ชีวิต ก็ทำให้เราพลาดโอกาสดื่มด่ำกับธรรมชาติอันน่าอภิรมย์เหมือนดั่งเช้าในวันนี้ ลองลดอัตราความเร็วของการใช้ชีวิตลง ถอดรองเท้าให้เท้าเปล่าได้สัมผัสกับต้นหญ้าเสียบ้าง สูดหายใจบริสุทธิ์ใต้ร่มไม้ใหญ่ แล้วจะพบว่าธรรมชาติช่วยฟื้นพลังชีวิตให้กลับมาอีกสดใสได้อีกครั้ง

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s